Prenez une pause et profitez de l'air frais!

27 avril 2018
programme de reconnaissance, Reconnaissance Williams

À mesure que le printemps se pointe le bout du nez, les journées de travail peuvent commencer à paraitre plus longues pour vos employés. Pour conserver le moral général dans l’équipe, l'une des meilleures choses que vous pouvez faire c’est d’encourager vos employés à prendre des pauses périodiques et à prendre l’air à l’extérieur. Prendre des pauses à l’extérieur apporte de nombreux bénéfices à tous, dont la réduction du niveau de stress et l'augmentation du potentiel d'innovation. Pour mieux comprendre comment cela va aider vos employés, voici 5 raisons pour lesquelles prendre une pause et sortir à l’extérieur est extrêmement bénéfique!

Réduire le niveau de stress

Des études ont démontré que d’être exposé à des espaces verts frais peut améliorer considérablement notre bien-être physique et mental, réduire le stress et favoriser une meilleure santé générale. Être exposé à un environnement extérieur tout au long de la journée de travail peut également réduire le niveau de cortisol dans le corps.

Améliorer le potentiel d'innovation

Lorsque vous donnez à votre corps et à votre esprit l'occasion de se détendre et de profiter du soleil et de l'air frais, vous lui donnez aussi l'occasion de se ressourcer. Cette période est loin d'être un moment de travail gaspillé, car elle augmentera votre créativité et votre potentiel d'innovation, tout en donnant à vous donnant le temps de réfléchir ou de repartir à zéro. Libérer votre esprit lors d'une promenade peut vous aider à faire un remue-méninge d'idées, à réfléchir aux projets que vous être en train d’entreprendre et à résoudre des problèmes auxquels vous faites face.

Améliorer la concentration

L'adulte moyen peut se concentrer sur une tâche ou un sujet spécifique pendant environ 15 à 40 minutes d'affilée. Cependant, plus nous nous concentrons sur une tâche individuelle, moins nous sommes intéressés. Notre cerveau a besoin d'une chance de faire une pause et de se ressourcer, il est important d’encourager vos employés à sortir de leur bureau et de changer leur environnement. Sortir et faire une courte promenade autour du bâtiment ou pratiquer une respiration méditative, même 5 minutes par jour, peut aider à améliorer leur concentration une fois qu’ils s’assoient de nouveau à leur bureau.

Préserver votre vision

La plupart d'entre nous passons nos journées de travail assis à un bureau, à regarder un ordinateur. Il n’est pas surprenant que cela soit nocif pour notre santé globale et pour nos yeux. Fixer l'éclairage artificiel d'un écran d'ordinateur peut être drainant et causer des dommages permanents aux yeux. Prendre une pause de l'écran et pour un éclairage naturel donnera à vos yeux la pause dont ils ont besoin.

Diminution des incidents en milieu de travail

Les deux principales causes de blessures au travail sont la fatigue et le stress. Prendre des pauses régulières tout au long de votre journée aidera à réduire votre niveau de stress et à garder la fatigue à distance. Juste quelques minutes à l'extérieur, respirer de l'air frais donnera à votre corps un regain d'énergie pour vous tenir éveillé et concentré tout au long de la journée et ainsi éviter tout incident.

Les programmes de reconnaissance des employés constituent un autre moyen de stimuler la productivité des employés. Ces programmes sont conçus pour reconnaître et récompenser les employés dévoués qui travaillent fort et se démarquent dans leur travail. Chez Williams Recognition, nous avons créé un programme de reconnaissance des employés et avons aidé d'innombrables entreprises à travers le Canada à créer et mettre en œuvre leurs propres programmes qui stimulent le moral, améliorent la productivité et accroissent la loyauté envers l'entreprise. Contactez-nous maintenant pour voir ce que nous pouvons faire pour votre entreprise aujourd'hui.

 

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